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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	113	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	130	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	111	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	111	00:18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	109	00:23:06	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	94	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	105	00:35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	110	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	106	00:45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	106	00:50:19	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	110	00:55:09	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	105	01:00:40	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	110	01:05:47	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:17	114	01:05:49	13,01 km

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