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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	109	00:00:00	0,00 km
2	1,00 km	8:34	8:34	102	00:08:34	1,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	103	00:14:45	2,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	107	00:19:17	3,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	131	00:26:35	4,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	114	00:30:49	5,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	115	00:36:23	6,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	113	00:40:46	7,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	115	00:45:50	8,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	130	00:52:06	9,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	104	00:56:22	10,00 km
12	0,60 km	4:17	7:12	104	01:00:40	10,60 km

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