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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	134	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	131	00:21:11	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	127	00:29:12	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	139	00:35:44	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	00:41:52	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	142	00:47:48	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	146	00:54:23	8,00 km
9	0,03 km	0:15	7:47	154	00:54:37	8,03 km

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