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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	164	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	155	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	152	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	00:34:14	6,00 km
7	0,28 km	1:26	5:07	164	00:35:40	6,28 km

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