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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	160	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	165	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	160	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	166	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	163	00:40:56	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	169	00:47:56	7,00 km
8	0,21 km	1:55	8:57	163	00:49:51	7,21 km

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