Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,50 km
10:38
4:16
94
00:10:38
2,50 km
2
0,87 km
2:39
3:03
149
00:13:17
3,37 km
3
0,92 km
4:28
4:52
123
00:17:45
4,28 km
4
0,65 km
2:01
3:04
156
00:19:46
4,94 km
5
0,71 km
3:05
4:20
132
00:22:51
5,65 km
6
0,67 km
2:08
3:12
159
00:24:59
6,32 km
7
0,71 km
3:01
4:15
137
00:28:00
7,02 km
8
0,67 km
2:08
3:11
160
00:30:08
7,70 km
9
0,70 km
2:53
4:05
141
00:33:01
8,40 km
10
0,67 km
2:09
3:12
164
00:35:10
9,07 km
11
0,71 km
3:00
4:15
144
00:38:10
9,78 km
12
0,67 km
2:10
3:14
163
00:40:20
10,45 km
13
0,72 km
3:05
4:17
144
00:43:25
11,17 km
14
0,67 km
2:07
3:09
165
00:45:32
11,84 km
15
0,71 km
2:57
4:08
148
00:48:29
12,55 km
16
0,67 km
2:07
3:09
166
00:50:36
13,23 km
17
0,72 km
3:22
4:40
149
00:53:58
13,95 km
18
0,67 km
2:11
3:17
163
00:56:09
14,61 km
19
0,71 km
3:11
4:29
147
00:59:20
15,32 km
20
0,00 km
0:00
4:41
141
00:59:21
15,33 km
21
0,67 km
2:05
3:08
165
01:01:25
15,99 km
22
2,31 km
12:38
5:27
139
01:14:03
18,30 km
2 januari 2025 - 21:29
Rullskidor 2025-01-02
Rullskidor - Klassiskt
Lite intervaller 10 x 700m. Som väntat inte så bra, trött tidigt men med tanke på dålig form så får det vara ok. 4:or.
18,3
km
Distans
1:14:03
Tid
4:03
min/km
Snitt
139
Snittpuls
175
Maxpuls
annons