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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	12:12	6:06	116	00:12:12	2,00 km
2	6,20 km	26:15	4:14	159	00:38:28	8,20 km
3	1,87 km	11:22	6:04	126	00:49:50	10,08 km
4	0,13 km	0:30	3:57	134	00:50:20	10,20 km
5	0,16 km	1:57	11:54	136	00:52:16	10,37 km
6	0,12 km	0:30	4:01	134	00:52:46	10,49 km
7	0,16 km	1:07	6:57	147	00:53:54	10,65 km
8	0,13 km	0:30	3:52	142	00:54:24	10,78 km
9	0,15 km	1:12	8:03	150	00:55:35	10,93 km
10	0,13 km	0:30	3:51	145	00:56:05	11,06 km
11	0,16 km	1:16	7:57	151	00:57:21	11,22 km
12	0,12 km	0:30	4:01	143	00:57:51	11,35 km
13	0,16 km	1:12	7:30	149	00:59:03	11,50 km
14	0,13 km	0:30	3:55	145	00:59:33	11,63 km
15	0,17 km	1:22	7:59	145	01:00:55	11,80 km
16	0,12 km	0:30	4:05	139	01:01:25	11,93 km
17	0,16 km	1:19	8:14	145	01:02:45	12,09 km
18	0,13 km	0:30	3:58	140	01:03:15	12,21 km
19	0,17 km	1:23	8:05	148	01:04:37	12,38 km
20	0,12 km	0:30	4:03	138	01:05:07	12,51 km
21	0,17 km	1:16	7:37	148	01:06:24	12,67 km
22	0,13 km	0:30	3:58	140	01:06:54	12,80 km
23	0,17 km	1:15	7:24	149	01:08:09	12,97 km
24	0,12 km	0:30	4:08	141	01:08:39	13,09 km
25	0,16 km	1:21	8:16	143	01:09:59	13,25 km
26	0,13 km	0:30	3:45	142	01:10:29	13,39 km
27	0,17 km	1:23	8:07	145	01:11:53	13,56 km
28	0,13 km	0:30	3:50	141	01:12:23	13,69 km
29	0,17 km	1:22	8:03	146	01:13:45	13,86 km
30	0,13 km	0:30	3:47	143	01:14:15	13,99 km
31	0,17 km	1:24	8:19	148	01:15:40	14,16 km
32	0,13 km	0:30	3:46	143	01:16:10	14,29 km
33	0,47 km	3:32	7:34	139	01:19:41	14,76 km

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