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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	111	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	113	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	111	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	117	00:27:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	120	00:33:44	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	122	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	128	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	122	00:53:23	8,00 km
9	0,83 km	5:41	6:51	120	00:59:04	8,83 km

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