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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	153	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	155	00:33:05	6,00 km
7	0,11 km	0:34	5:10	153	00:33:39	6,11 km

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