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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	163	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	125	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	119	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	117	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	118	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	117	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	112	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	116	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	114	00:55:05	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	120	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	123	01:05:42	12,00 km
13	0,27 km	1:30	5:36	121	01:07:12	12,27 km

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