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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	114	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	126	00:27:00	5,00 km
6	0,34 km	1:44	5:01	125	00:28:43	5,34 km

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