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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	121	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	131	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	123	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	123	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	121	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	120	00:41:39	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	118	00:48:46	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	116	00:57:01	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	124	01:04:07	9,00 km
10	0,42 km	3:09	7:33	121	01:07:15	9,42 km

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