Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,45 km
14:31
5:55
124
00:14:31
2,45 km
2
2,09 km
9:44
4:40
148
00:24:15
4,54 km
3
2,11 km
9:49
4:39
157
00:34:04
6,65 km
4
2,11 km
9:19
4:25
167
00:43:23
8,76 km
5
1,46 km
9:15
6:20
137
00:52:38
10,22 km
3 januari 2025 - 21:32
Löpning 2025-01-03
Löpning - Distans
Lite tempo innan frukost, i alla fall i förhållande till denna gubben. Körde 6km i ca 4,35min/km i snitt med lite uppvärmning och nedvarvning.
10,22
km
Distans
52:38
Tid
5:09
min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Kadens
357
W
Effekt
annons
