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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	117	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	117	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	147	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	145	00:52:40	9,00 km
10	0,50 km	2:34	5:09	147	00:55:14	9,50 km

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