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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	139	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	155	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	158	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	168	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	173	00:46:38	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:35	178	00:46:40	8,01 km

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