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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	00:42:21	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:42	161	00:42:23	8,00 km

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