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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	140	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	139	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	137	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	137	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	147	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	137	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	143	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	150	00:58:44	9,00 km
10	0,58 km	3:47	6:32	153	01:02:32	9,58 km

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