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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	142	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	153	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	155	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	156	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	154	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	152	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	153	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	154	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	160	01:04:15	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	163	01:10:04	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	165	01:15:35	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	168	01:21:15	14,00 km
15	0,04 km	0:15	6:01	168	01:21:31	14,04 km

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