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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	139	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	140	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	151	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	150	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	147	01:04:14	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	142	01:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	151	01:16:32	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	155	01:22:27	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	158	01:28:10	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	156	01:33:53	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	156	01:39:23	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	159	01:44:42	18,00 km
19	0,29 km	1:36	5:34	160	01:46:19	18,29 km

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