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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	153	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	148	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	149	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	152	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	147	01:04:01	11,00 km
12	0,95 km	5:35	5:54	147	01:09:36	11,95 km

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