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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	93	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	101	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	153	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	164	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	165	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	167	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	166	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	167	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	169	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	168	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	174	01:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	167	01:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	172	01:16:49	13,00 km
14	0,10 km	0:33	5:35	180	01:17:22	13,10 km

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