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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	133	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	11:39	11:39	128	00:18:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:24:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:29:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	00:40:54	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	144	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	11:02	11:02	114	00:58:14	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	128	01:04:33	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	153	01:09:18	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	152	01:14:03	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	155	01:18:55	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	151	01:23:43	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	155	01:28:43	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	153	01:33:58	15,00 km
16	1,00 km	6:47	6:47	140	01:40:44	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	139	01:46:59	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	147	01:52:21	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	139	01:58:54	19,00 km
20	1,00 km	9:09	9:09	121	02:08:02	20,00 km
21	0,15 km	1:17	8:27	119	02:09:20	20,15 km

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