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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	124	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	131	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	134	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	135	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	134	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	143	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	138	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	136	00:53:20	8,00 km
9	1,00 km	7:44	7:44	136	01:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	140	01:07:15	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	134	01:13:14	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	137	01:19:06	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	134	01:26:19	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	139	01:33:04	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	140	01:39:11	15,00 km
16	0,02 km	0:10	6:52	147	01:39:20	15,02 km

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