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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	145	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	124	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	121	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	121	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	124	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	132	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	00:50:55	8,00 km
9	0,62 km	3:53	6:19	137	00:54:49	8,62 km

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