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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	152	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	170	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	156	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	165	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	157	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	170	00:47:07	8,00 km
9	0,65 km	3:58	6:06	177	00:51:05	8,65 km

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