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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	131	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	111	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	114	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	114	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	117	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	114	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	114	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	113	00:47:16	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	112	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	8:12	8:12	108	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	114	01:09:45	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	113	01:15:24	12,00 km
13	1,00 km	7:45	7:45	106	01:23:09	13,00 km
14	1,00 km	7:53	7:53	99	01:31:03	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	108	01:36:47	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	111	01:42:32	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	113	01:48:10	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	113	01:53:45	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	113	01:59:12	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	112	02:04:53	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	113	02:10:30	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	113	02:16:02	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	113	02:21:41	23,00 km
24	0,67 km	4:03	6:03	116	02:25:44	23,67 km

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