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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	115	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	131	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	138	00:32:47	6,00 km
7	0,42 km	2:13	5:14	135	00:35:00	6,42 km

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