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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	136	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	165	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	173	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	173	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	179	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	172	00:36:37	7,00 km
8	0,96 km	5:14	5:28	175	00:41:51	7,96 km

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