annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:019800:05:011,00 km
21,00 km4:334:3310800:09:342,00 km
31,00 km5:045:0411000:14:393,00 km
41,00 km5:225:2210800:20:014,00 km
51,00 km4:514:5110700:24:525,00 km
61,00 km5:405:4010400:30:326,00 km
71,00 km5:095:0910900:35:417,00 km
81,00 km5:275:2710700:41:088,00 km
91,00 km4:534:5311000:46:009,00 km
101,00 km5:335:3310600:51:3410,00 km
111,00 km5:035:0310100:56:3611,00 km
121,00 km4:544:5410701:01:3012,00 km
131,00 km4:484:4810801:06:1813,00 km
140,09 km0:315:5311301:06:4913,09 km

4 januari 2025 - 12:59

Motorp 10+3

Längdåkning - Distans
-7 C Dubbelspårat till tian. och efter man kom tillbaka till trean. Bra spår men lite grisbökat på sidan om tian så jord hade kommit upp i spåret på några ställen. Massor av folk men inga problem att hålla sin egen fart. Ingen som gått i spåren!
13,09   km
Distans
1:06:49
Tid
5:06   min/km
Snitt
106
Snittpuls
124
Maxpuls
Fisher Warm
Total distans: 1168 km
annons