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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	125	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	132	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	127	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	128	00:53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	131	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	132	01:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	132	01:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	129	01:14:22	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	131	01:19:15	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	130	01:24:08	16,00 km
17	0,35 km	1:59	5:37	132	01:26:07	16,35 km

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