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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	133	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	152	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	156	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	158	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	156	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	157	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	147	01:01:11	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	154	01:06:53	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	163	01:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	162	01:17:54	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	156	01:23:43	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	161	01:29:10	16,00 km
17	0,15 km	0:48	5:23	163	01:29:58	16,15 km

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