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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	155	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	153	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	147	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	153	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	149	01:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	158	01:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	155	01:17:27	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	160	01:23:04	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	165	01:28:25	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	174	01:33:51	17,00 km
18	0,17 km	0:56	5:19	172	01:34:47	17,17 km

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