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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	94	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	100	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	157	00:27:17	5,00 km
6	0,47 km	2:25	5:06	153	00:29:42	5,47 km

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