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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	127	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	130	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	130	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	130	00:43:47	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	132	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	132	00:55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	133	01:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	134	01:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	135	01:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	136	01:17:11	14,00 km
15	0,25 km	1:24	5:32	137	01:18:35	14,25 km

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