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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	145	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	148	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	143	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	144	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	144	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	142	01:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	143	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	143	01:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	144	01:30:47	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	144	01:36:37	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	147	01:42:15	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	143	01:47:55	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	143	01:53:20	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	144	01:59:08	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	146	02:04:44	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	145	02:10:29	23,00 km
24	1,00 km	5:32	5:32	144	02:16:00	24,00 km
25	1,00 km	5:35	5:35	146	02:21:35	25,00 km
26	0,14 km	0:48	5:54	146	02:22:23	25,14 km

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