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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	134	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	142	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	139	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	143	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	145	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	146	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	00:45:11	7,00 km
8	0,13 km	0:49	6:14	144	00:46:00	7,13 km
9	0,19 km	1:11	6:23	145	00:47:11	7,32 km

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