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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	158	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	162	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	00:26:45	5,00 km
6	0,35 km	1:49	5:08	171	00:28:34	5,35 km

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