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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	111	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	121	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	117	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	117	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	127	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	121	00:42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	119	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	120	00:54:26	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	124	00:59:41	10,00 km
11	0,41 km	2:03	5:00	130	01:01:43	10,41 km

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