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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	01:05:50	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	01:12:11	11,00 km
12	0,96 km	6:01	6:16	01:18:12	11,96 km

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