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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	141	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	156	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	160	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	136	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	143	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	146	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	145	00:46:04	7,00 km
8	0,03 km	0:12	6:56	134	00:46:16	7,03 km

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