Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
123
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
126
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
131
00:16:49
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
131
00:22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
133
00:28:07
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
130
00:33:43
6,00 km
7
1,00 km
5:23
5:23
131
00:39:06
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
133
00:44:52
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
140
00:50:41
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
133
00:56:29
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
132
01:02:05
11,00 km
12
1,00 km
5:34
5:34
130
01:07:39
12,00 km
13
1,00 km
5:37
5:37
134
01:13:16
13,00 km
14
0,86 km
5:13
6:03
132
01:18:29
13,86 km
5 januari 2025 - 14:04
RRs Långrundeplanering
Löpning - Distans
Bättre känsla än förväntat men nöjde mig med en runda innan bad och mat på Strandhälsan
13,86
km
Distans
1:18:29
Tid
5:40
min/km
Snitt
131
Snittpuls
143
Maxpuls
174
Kadens
328
W
Effekt
Saucony Shift 2
Total distans: 640 km
annons