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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	118	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	122	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	123	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	123	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	120	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	128	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	127	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	125	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	125	00:55:45	9,00 km
10	0,25 km	1:33	6:14	124	00:57:18	9,25 km

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