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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	133	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	156	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	159	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	162	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	153	00:35:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	166	00:41:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	172	00:47:01	7,00 km
8	0,22 km	2:15	10:27	157	00:49:16	7,22 km

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