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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	124	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	126	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	128	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	128	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	130	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	130	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	134	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:04	135	00:50:11	8,00 km

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