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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	137	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	142	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	145	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	146	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	147	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	146	00:58:40	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	148	01:05:02	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:05	150	01:05:07	10,01 km

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