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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	153	00:17:01	3,00 km
4	0,03 km	0:11	5:39	159	00:17:11	3,03 km

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