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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	129	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	147	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	154	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	154	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	154	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	156	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	156	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	157	01:00:37	9,00 km
10	0,31 km	1:51	5:53	153	01:02:28	9,31 km

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