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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	155	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	152	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	158	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	00:57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	152	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	152	01:08:30	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	152	01:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	149	01:19:41	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	148	01:25:12	15,00 km
16	0,42 km	2:17	5:28	150	01:27:29	15,42 km

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