Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
138
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
150
00:09:56
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
153
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
155
00:19:26
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
146
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
154
00:30:40
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
158
00:35:24
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
158
00:40:19
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
159
00:45:18
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
158
00:50:14
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
158
00:55:15
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
160
01:00:23
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
160
01:05:29
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
160
01:10:30
14,00 km
15
1,00 km
5:08
5:08
160
01:15:38
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
160
01:20:36
16,00 km
17
0,03 km
0:11
5:43
165
01:20:47
16,03 km
6 januari 2025 - 12:35
Trettondagsjogg
Löpning - Distans
Lite av en omstart, Passade på innan den utlovade snösmockan. Bra känsla hela vägen. Misstänker nån vajsing på pulsmätningen. Kan inte tänka mig att jag låg så högt. Får testa med pulsband nästa runda.
16,03
km
Distans
1:20:47
Tid
5:02
min/km
Snitt
155
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Kadens
356
W
Effekt
VJ Sarva IceHero
Total distans: 209 km
annons