annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:1300:05:131,00 km
21,00 km5:235:2300:10:362,00 km
31,00 km5:135:1300:15:493,00 km
41,00 km5:215:2100:21:104,00 km
51,00 km5:185:1800:26:285,00 km
61,00 km5:145:1400:31:416,00 km
71,00 km5:235:2300:37:047,00 km
81,00 km5:285:2800:42:328,00 km
91,00 km5:295:2900:48:019,00 km
101,00 km5:175:1700:53:1710,00 km
111,00 km5:235:2300:58:4111,00 km
121,00 km5:285:2801:04:0912,00 km
131,00 km5:245:2401:09:3213,00 km
141,00 km5:405:4001:15:1214,00 km
151,00 km5:285:2801:20:4015,00 km
161,00 km5:135:1301:25:5316,00 km
171,00 km5:125:1201:31:0617,00 km
181,00 km5:085:0801:36:1418,00 km
191,00 km5:155:1501:41:2919,00 km
200,05 km0:155:2001:41:4419,05 km

15 februari 2015 - 10:01

Långpass med Andreas och Johan

Löpning - Långpass
Härligt pass med Andreas och Johan Fager i bra tempo. Trevligt prattempo runt hela passet, men tyvärr så tog jag helt slut vid 19 km så då fick de fortsätta själva. Men är jätte nöjd med passet och återhämtade mig snabbt efteråt:))
19,05   km
Distans
1:41:44
Tid
5:20   min/km
Snitt
Adidas Energy Bo...
Total distans: 2241 km
annons